Eu quero sair! Essa é a mensagem que o seu filho vai enviar - de uma forma ou de outra - quando estiver pronto para se despedir do berço e dizer olá a uma cama de criança grande. O seu filho pode realmente verbalizar o desgosto, ou mais provavelmente, simplesmente sair do berço. Então, o que tem de ser feito? Primeiro, resistir à tentação de o mover demasiado cedo. A maioria dos especialistas recomenda que o faça por volta dos 3 anos de idade. A menos que o seu filho esteja a sair do berço ou precise de mais espaço do que um berço pode proporcionar - o seu corpo está a crescer a um ritmo espantoso - é melhor mantê-lo no berço, o que lhe permite sentir-se seguro. Desta forma, a sua criança pode sentir-se confortável a dar grandes saltos de desenvolvimento durante o dia, mas ainda assim regressa à segurança do seu antigo berço à noite. Além disso, até aos 3 anos de idade, as crianças são muito impulsivas, e a dificuldade do seu filho em compreender e ser capaz de seguir instruções ou re
O co-sleeping é a prática em que a criança dorme na cama com os seus pais. Não surpreendentemente, é um dos temas mais debatidos e controversos relacionados com o sono pediátrico. Vamos ver porquê.
Algumas pessoas argumentam que o co-sleeping é a forma correta e natural de criar uma criança, porque a prática promove uma ligação mais forte e um apego mais seguro.
Inversamente, outros dirão que o co-sleeping é arriscado, ridículo, ou mesmo perigoso e que não o querem para a sua família.
Então, qual é a abordagem que detém a verdade?
Primeiro, é importante compreender que o co-sleeping não é mágico. Embora alguns proponentes da cama familiar discordassem, numerosos casais relataram que os seus bebés não dormiam necessariamente mais profundamente ou por mais tempo porque os seus pais estavam por perto. De facto, alguns pais descobriram que o seu filho dormiu mais tempo e acordou menos frequentemente quando pararam de co-sleeping e o mudaram para o seu próprio berço.
No entanto, se as famílias optam por co-sleeping ou se os seus filhos dormem independentemente é uma decisão pessoal, e se tanto os pais como a criança estão seguros, descansados e realizados, então a co-sleeping não é motivo de preocupação.
Se decidir dormir em co-sleeping, este compromisso requer uma reflexão muito cuidadosa sobre o que você e o seu cônjuge acham que é certo para si como indivíduos, como casal, e como família.
Façam as seguintes perguntas a vós próprios:
- Será agradável pensar em desfrutar do aconchego de dormir nas proximidades, ou será que um ou mais de nós tendem a permanecer ativos durante o sono - perturbando potencialmente os outros?
- Será que todos na nossa família querem co-sleeping, ou estamos inclinados para isso porque um de nós sente-se fortemente?
- Estamos dispostos a comprometer-nos a ficar quietos depois de o nosso filho adormecer, ou gostamos de ver televisão ou de falar na cama?
- Gostaremos de poder alimentar o nosso bebé mais vezes durante toda a noite, ou será que tê-lo ao nosso lado tornará mais difícil o desmame das mamadas noturnas?
- Estaremos de acordo em ir para a cama quando o nosso filho o fizer, para garantir a sua segurança?
- Para os pais trabalhadores, dormir ao lado do nosso filho permite-nos sentir mais ligados a ele?
Como esperado, o co-sleeping tem tanto vantagens como desvantagens.
Vejamo-los mais de perto.
Vantagens:
- Proximidade constante sempre que a criança está acordada. Muitas crianças e pais gostam desta sensação.
- Ação e apoio imediatos para qualquer problema relacionado com o sono
- A capacidade de cuidar e responder a outros despertares noturnos sem se levantar
- Mais tempo para passar com a criança
- Possivelmente é melhor dormir tanto para a criança como para os pais, se a criança estava a dormir mal para começar
Desvantagens:
- Os pais podem dormir mal se os seus filhos estiverem inquietos
- Os pais podem acabar por dormir em quartos separados, e podem ficar zangados com os seus filhos ou uns com os outros
- Os ciclos de sono das crianças e dos adultos não coincidem
- Os pais podem ter de ir para a cama muito cedo com os filhos e ficar com pouco tempo para as suas próprias atividades noturnas
- Os pais têm pouca privacidade
- Pode haver um ligeiro aumento do risco para a criança proveniente dos SIDS e causas relacionadas.
Algumas pessoas argumentam que o co-sleeping é a forma correta e natural de criar uma criança, porque a prática promove uma ligação mais forte e um apego mais seguro.
Inversamente, outros dirão que o co-sleeping é arriscado, ridículo, ou mesmo perigoso e que não o querem para a sua família.
Então, qual é a abordagem que detém a verdade?
Primeiro, é importante compreender que o co-sleeping não é mágico. Embora alguns proponentes da cama familiar discordassem, numerosos casais relataram que os seus bebés não dormiam necessariamente mais profundamente ou por mais tempo porque os seus pais estavam por perto. De facto, alguns pais descobriram que o seu filho dormiu mais tempo e acordou menos frequentemente quando pararam de co-sleeping e o mudaram para o seu próprio berço.
No entanto, se as famílias optam por co-sleeping ou se os seus filhos dormem independentemente é uma decisão pessoal, e se tanto os pais como a criança estão seguros, descansados e realizados, então a co-sleeping não é motivo de preocupação.
Se decidir dormir em co-sleeping, este compromisso requer uma reflexão muito cuidadosa sobre o que você e o seu cônjuge acham que é certo para si como indivíduos, como casal, e como família.
Façam as seguintes perguntas a vós próprios:
- Será agradável pensar em desfrutar do aconchego de dormir nas proximidades, ou será que um ou mais de nós tendem a permanecer ativos durante o sono - perturbando potencialmente os outros?
- Será que todos na nossa família querem co-sleeping, ou estamos inclinados para isso porque um de nós sente-se fortemente?
- Estamos dispostos a comprometer-nos a ficar quietos depois de o nosso filho adormecer, ou gostamos de ver televisão ou de falar na cama?
- Gostaremos de poder alimentar o nosso bebé mais vezes durante toda a noite, ou será que tê-lo ao nosso lado tornará mais difícil o desmame das mamadas noturnas?
- Estaremos de acordo em ir para a cama quando o nosso filho o fizer, para garantir a sua segurança?
- Para os pais trabalhadores, dormir ao lado do nosso filho permite-nos sentir mais ligados a ele?
Como esperado, o co-sleeping tem tanto vantagens como desvantagens.
Vejamo-los mais de perto.
Vantagens:
- Proximidade constante sempre que a criança está acordada. Muitas crianças e pais gostam desta sensação.
- Ação e apoio imediatos para qualquer problema relacionado com o sono
- A capacidade de cuidar e responder a outros despertares noturnos sem se levantar
- Mais tempo para passar com a criança
- Possivelmente é melhor dormir tanto para a criança como para os pais, se a criança estava a dormir mal para começar
Desvantagens:
- Os pais podem dormir mal se os seus filhos estiverem inquietos
- Os pais podem acabar por dormir em quartos separados, e podem ficar zangados com os seus filhos ou uns com os outros
- Os ciclos de sono das crianças e dos adultos não coincidem
- Os pais podem ter de ir para a cama muito cedo com os filhos e ficar com pouco tempo para as suas próprias atividades noturnas
- Os pais têm pouca privacidade
- Pode haver um ligeiro aumento do risco para a criança proveniente dos SIDS e causas relacionadas.
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